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Dieta Keto o cetogénica: todo lo que debes saber

Una de las dietas que más fama tiene y a la que se le atribuyen innumerables beneficios, los cuales veremos si son verdad.

Tipos de ayuno intermitente: ¿Cuál es el mejor?

El ayuno intermitente se ha popularizado por tener una serie de beneficios. A continuación veremos cuales son estos realmente.

¿Por qué es esencial un plan nutricional personalizado?

La mala alimentación en España es un problema latente. No acudir a un profesional de nutrición puede tener riesgos para nuestra salud.

Ventajas y riesgos del entrenamiento personal online

El entrenamiento personal online ha crecido de forma rápida con el uso de las app. Estos planes de entrenamiento tienen unas ventajas y desventajas a la hora de conseguir nuestros objetivos.

¿Por qué es importante tener una rutina de entrenamiento personalizada?

Los planes de entrenamientos “indiferenciados” suponen un riesgo para nosotros. Tener un plan personalizado nos ayudará a conseguir nuestros objetivos de forma segura.

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