Hoy en día la figura del entrenador personal online ha cobrado mucha fuerza, pero debemos preguntarnos: ¿es realmente eficaz un entrenamiento personal online para conseguir nuestros objetivos?.
A lo largo de este artículo analizaremos sus pros y sus contras.
Ventajas del entrenamiento personal “online”
- Económico: realizarlo de manera online es más barato, ya que el entrenamiento personal lleva un sobrecoste por ser sesiones presenciales.
- Cómodo/flexible: plan adaptado a tus necesidades y objetivos pudiendo realizar los entrenamientos cuando mejor se ajuste a tu horario y estilo de vida. Puedes entrenar tanto en casa como en el gimnasio.
- Seguimiento: se mantiene el contacto por WhatsApp/correo electrónico, haciendo que sea continuo y más accesible para el cliente.
- Global: puedes contratar tu entrenador personal desde cualquier parte del mundo en la que te encuentres.
Desventajas del entrenamiento personal “online”
| Falta de supervisión: es cierto que al no contar con un profesional en el momento del entrenamiento puede que la realización de ciertos ejercicios no sea la correcta, lo que puede afectar a tus objetivos finales, o generar posibles lesiones. |
| Solución de Reto: el cliente tiene acceso a un portal online individual con la explicación de la rutina detallada, videos explicativos de la ejecución de los ejercicios, así como un seguimiento con el entrenador a través de nuestro chat. |
| Mantener la motivación: no siempre es fácil mantener la motivación de las personas haciendo que den el máximo durante toda la programación y los entrenamientos sin tener alguien a su lado. |
| Solución de Reto: conseguimos mantener la motivación del cliente gracias al contacto que tienen el/la entrenador/a y el/la nutricionista con el, contándonos sus sensaciones. De esta forma conseguimos que se sienta apoyado y cercano al equipo. El cliente tiene revisiones periódicas de sus resultados. Estas sesiones pueden ser semanales o mensuales, además de presenciales en nuestra consulta y nuestros profesionales recomiendan que así sean, para poder mantener el contacto persona a persona con el cliente. La posibilidad de contratar sesiones de entrenamiento presenciales con el entrenador también ayuda a mejorar la motivación del cliente. |
| Controlar las progresiones: el no poder ver a la persona hace más difícil poder ver sus progresiones en el entrenamiento y a nivel físico. |
| Solución de Reto: el entrenador está en contacto con el cliente,haciendo revisiones, y controlando sus progresos. Este seguimiento puede realizarse a través de consultas presenciales como hemos mencionado anteriormente, manteniendo el contacto persona a persona con el cliente. Además se le envía un informe detallado con la evolución de sus progresos. De esta forma nos adaptamos a su evolución de una forma más eficaz. |
¿Cómo te ayudamos en RETO HEALTH?
Las redes sociales están llenas de “gurús” que se aprovechan y mandan tablas de entrenamiento generalizadas, realizadas incluso por una aplicación, sin tener en cuenta la adaptación al individuo y los problemas que esto implica.
Pese a esto y a los “inconvenientes” del entrenamiento personal online en Reto Health sabemos cómo solucionarlos adaptándonos a ti, siempre con profesionalidad, cercanía, ayudándote a cumplir tus objetivos y mejorando tu salud.
Para ello contamos con el apoyo de nuestros especialistas titulados en entrenamiento, fisioterapia y nutrición, dispuestos a ayudarte con tu reto.
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