Las cualidades físicas en el tenis y su entrenamientoJosé Antonio Aparicio y Víctor Renes
Este libro ofrece de manera ordenada y comprensible cómo se manifiestan las cualidades físicas en el tenis y sistemas para entrenarlo de un modo eficaz.
25,00€
Descripción
DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO
Este libro es un manual resultado de años de investigación, mezclado con la experiencia docente de los autores y un análisis crítico. Ofrece a los jugadores, entrenadores, padres y aficionados los conocimientos teóricos y prácticos necesarios para la preparación física de jugadores de todas las edades y niveles.
Para ello, los autores profundizan en el estudio de las cualidades físicas requeridas en el tenis: resistencia (anaeróbica y aeróbica), fuerza (para desplazarse y para golpear), velocidad (tanto de desplazamiento como para reaccionar), capacidades coordinativas (para ajustar todos los complejos procesos de los golpes en un tiempo muy reducido) y movilidad articular (flexibilidad y elasticidad necesaria para los desplazamientos y golpeos en posiciones forzadas). Además, ofrecen test de valoración de estas cualidades
para jugadores de tenis, así como ejercicios y ejemplos de planificación para su
entrenamiento.
FICHA TÉCNICA
ISBN: 978-84-16676-07-1
Referencia: 500615
Editorial: Tutor
Encuadernación: Rústica
Nº páginas: 288
Formato: 17 x 24 cm
Precio sin IVA: 24.04 €
Precio con IVA: 25.00 €