Entrenamiento de la fuerza para triatletasPatrick Hagerman
Programa de entrenamiento que proporciona: mayor potencia muscular, aumento de la velocidad, reducción de la grasa corporal y mejor resistencia muscular con menor fatiga.
22,00€
Descripción
DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO
En este libro, el gran experto de la puesta en forma y entrenador de triatlón Patrick Hagerman demuestra, con ejercicios sencillos, que pequeños cambios en la fuerza muscular dan como resultado un gran rendimiento en competición. Se incluye información exhaustiva sobre cómo preparar un programa de fuerza con el que obtener los mejores resultados posibles, tanto si se está preparando para la distancia sprint, la olímpica, el medio Ironman o el Ironman completo.
FICHA TÉCNICA
ISBN: 978-84-7902-899-2
Referencia: 500542
Editorial: Tutor
Encuadernación: Rústica
Nº páginas: 200
Formato: 14 x 24 cm
Precio sin IVA: 21.15 €
Precio con IVA: 22.00 €