Anatomía del triatletaMark Klion y Troy Jacobson
Incluye ilustraciones anatómicas y 82 ejercicios específicos para actividades multideportivas, con los que mejorar el rendimiento aumentando la fuerza muscular y la eficiencia de todos los movimientos.
25,00€
Descripción
DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO
Descubra lo que se necesita para potenciar al máximo la fuerza, la velocidad, la potencia y la resistencia en disciplinas multideportivas. Este libro le muestra cómo mejorar su rendimiento aumentando la fuerza muscular y optimizando la eficiencia de todos los movimientos implicados. Incluye 82 de los ejercicios multideportivos más efectivos, cada uno con descripciones paso a paso e ilustraciones anatómicas en color que resaltan los músculos en acción. Este libro le prepara para la prueba y también le sitúa en medio de la competición vinculando cada ejercicio con su aplicación en triatlón. Descubrirá cómo fortalecer los músculos y aumentar la resistencia para nadar en aguas abiertas, ascender o descender en bicicleta fuertes pendientes y correr por diversos terrenos hasta finalizar la prueba.
FICHA TÉCNICA
ISBN: 978-84-7902-960-9
Referencia: 502110
Editorial: Tutor
Encuadernación: Rústica
Nº páginas: 208
Formato: 19,5 x 26, 5 cm
Precio sin IVA: 24.04 €
Precio con IVA: 25.00 €